健康のための運動を、地域にひろげる活動をしています

企業・団体・施設関係者の皆様へ

『健康』この言葉から皆様は、どのようなイメージを思い描きますか?

私は『健やか』な表情を思い浮かべます。
『健やか』を調べると、『病気をせず、丈夫なこと。健康』…と出てきます。

身体のどこかが常に痛かったり、病気や怪我をしていると自然と表情も暗くなりがちです。また、身体は健康でも人間関係で悩みを抱えていたり、孤独を感じていると…やはり表情は暗くなりがちかな、と私は思います。

私自身、とても気持ちが塞ぎ込み落ち込んでいた時期があったのですが…身体を動かすことで気持ちが明るくなり、前向きに進めることを実感しました。そしてコロナになり、仕事が0になった時に将来の不安をとても感じ、その時、仲間の存在に本当に助けられました!
今までは個人事業主として働いてきたのですが、これからの人生、これからの私の時間を同じ想いを心に燃やす方達と共に、より良い『場』を創るために力を注いでいきたい、と強く思うようになり会社を立ち上げることを決意いたしました。




わたしたちは、


誰とも比較しない、

昨日の自分と比べる、

昨日より動けるようになった自分を自分で褒める、

そして仲間の変化に気付き一緒に喜ぶ、

動けない時、元気がない自分も認める、

仲間が元気がない時は優しい言葉を届ける、

自分自身をないがしろにしない、大切に扱う、


そんな『場所』を創っていきます。
そして、運動を通じて、1人1人が自立し、共にお互いを助け合えるよう、支え合えるよう、そんな社会、地域の活性化に貢献できるよう精一杯、精進し努力してまいります。

講習・研修一覧

下記の講習会や研修会を行えます。

●イクアス®講習会(リアル・オンラインどちらも可能です)

イスに座って行うアクティビティ
丁寧にお伝えします。

★介護施設で働く職員さんにおすすめ

イクアス®とは?

椅子に座って行うアクティビティです。
立ち続けるのが困難な方、椅子に座りながら音楽に合わせて楽しく身体を動かしたり、筋トレや脳トレ、筋膜リリース、ストレッチをやりましょう。
運動強度、運動難易度を変換できますので座ったまま、どなたでも運動を行えます。(DVD付き)

座ったままどなたでも運動を行えます。

●介護施設職員向けレクリエーション講習会

生活機能を高め、気力と体力を向上させる運動を楽しく実践します。


グループホーム、デイサービス、小規模多機能、特別養護老人ホーム…各現場によって、そしてご利用者さんの体調や人数によって選択するレクリエーションは様々です。
筋トレや脳トレ、ストレッチ、筋膜リリースなどの運動を通じて、それらを楽しく、レクリエーション感覚で実施するやり方をご紹介いたします。

●シナプソロジー®普及員養成講座

脳に新しい刺激を与え、脳を活性化させるプログラム

90分間でシナプソロジーのエクササイズを5種目体験でき、ご家族や職場の方、ご近所の方達、地域のサークル、趣味も集まり等で身近な方にエクササイズを提供できるよう練習もいたします。
テキスト、ツール付きのお得な講座です。
お友達と一緒に楽しく学びませんか?

(随時、開催できます。開催希望日を教えてください)

(施設で出張開催もいたします)

●セルフ筋膜リリース講習会(オンライン可)

筋膜の正しい伸縮性を回復させ、
体の不調を整えます。

肩こりや首の凝り、自分で解消できたら…うれしくないですか?
私は軽い首凝りなら車の運転中、赤信号で待っている間に解消できます。
首や肩凝りが酷くて辛い方、腰痛が切ない方、ご自宅や職場で気軽に手軽に実施できるセルフ筋膜リリースをご紹介いたします。

施設によって、ご利用者様の様子によって、1つのエクササイズ、レクリエーションでも様々なアプローチが必要かと思います。プログラムの相談も承ります!お気軽にお問合せください!

 
 

 

 

 

 

 

 

 
 
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