オレンジカフェさんにて

2月22日（日）14時～

長岡市大島のオレンジカフェさんにて、

イスアク®のレッスンを担当させていただきました（＾＾）

今年度、偶数月を担当させていただきました。

来年度も偶数月をご依頼いただき、とても嬉しいです（＾＾）

職員の皆様、いつもご準備してくださり、レッスン中もサポートしてくださり、ありがとうございます。

血管を若返らせるお話や、

そして軽度の筋トレや関節可動域をアップする運動、ストレッチや筋膜リリース、脳トレを楽しく実施しています♪

こんな雰囲気です（＾＾）

↓

みなさんと一緒に楽しく脳トレ♪

そして運動後は楽しいお茶タイム☕

次回は４月に開催されます。

どなたでもご参加できますので、みなさまお気軽にいらしてくださいね（＾＾）